壓力管理，這可是一門(mén)技術(shù)活兒

為什么很難管理好自己的情緒和心態(tài)？

工作中長(cháng)期大量的“負面“情緒累積，形成低熱情工作狀態(tài)：不想上班、焦慮、壓力大、隱形憤怒？

無(wú)論高管還是企業(yè)領(lǐng)導，都有面對他人暴力情緒的時(shí)候。壓力可算是“21世紀性的流行病”。人人對未來(lái)充滿(mǎn)著(zhù)迷茫和不確定性，激烈的社會(huì )轉型和市場(chǎng)競爭，讓企業(yè)管理面臨越來(lái)越大的風(fēng)險和壓力。

          過(guò)大的壓力會(huì )在無(wú)形中對個(gè)人身心帶來(lái)危害。“巴烏特癥候群”是心理學(xué)上的一個(gè)理論，是指職場(chǎng)人士如果總是在拼命工作，很可能有一天，身體就像爆炸的高壓鍋一樣，失去了動(dòng)力。

「壓力管理」是每個(gè)企業(yè)負責人和高管都必須掌握的一項技能。透過(guò)正確的認知調整自我，讓「大腦」和「身體」重新找回平衡。

        本期《2019民營(yíng)經(jīng)濟新生代（傳承）企業(yè)家研修班》第二講——情緒與壓力管理，邀請到華中師范大學(xué)心理學(xué)碩士研究生、國家二級心理咨詢(xún)師、襄陽(yáng)廣播電視臺《洪亮夜話(huà)》嘉賓主持王龍云老師通過(guò)心理學(xué)管理中的生理干預、精神分析、人本主義、行為主義四大方向，幫助您提升心理資本與調適壓力的能力，建立對壓力源和壓力管理的新認知，學(xué)會(huì )面對和解決工作中的實(shí)際的情緒和壓力問(wèn)題。

主辦單位：襄陽(yáng)市中小企業(yè)發(fā)展服務(wù)中心

承辦單位：襄陽(yáng)匯智職業(yè)培訓學(xué)校

活動(dòng)對象：中小民營(yíng)企業(yè)新生代董事長(cháng)、總經(jīng)理、及團隊管理人員

活動(dòng)時(shí)間：2019年5月15日上午（8：30——12：00）

活動(dòng)地點(diǎn)：樊城區漢江路中東方墨爾本401教室

咨詢(xún)電話(huà)：13797642324（袁老師）

壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。

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